Este tipo de alimentación ha sido adoptado por los grupos más ortodoxos del Crossfit y consiste en un plan nutricional basado en la antigua dieta de plantas silvestres y animales salvajes que fueron consumidos por los humanos del periodo Paleolítico.

La dieta se centra en el uso de los alimentos disponibles en esa época y se compone, principalmente, de carne, pescado, frutas, verduras, frutos secos y raíces (lo que se puede cazar o recolectar). Asimismo, excluye granos, legumbres, productos lácteos, sal, azúcares refinados y aceites procesados.

Para hidratarse, los deportistas no consumen bebidas isotónicas, sino solo agua natural y una llamada «Acapulcoco», extraída directamente de ese fruto por ser un hidratante natural.