En la mayoría de los casos son las mujeres las que tienen más inculcados los mitos acerca del Crossfit, muchas de ellas temen practicarlo porque el sólo hecho de imaginarse levantando una pesa les aterra y luego piensan que al entrenar, sus músculos crecerán como Arnold Schwarzenegger. Pero déjame decirte que esto es completamente ¡FALSO!.

¿El Crossfit hará que una mujer aumente el volumen de su musculatura?

 No, al contrario, el Crossfit hará que pierdas grasa y tus músculos se tonifiquen.

Lo más importante, cuando practicas Crossfit, no sólo tonificarás tu cuerpo, sino que vas a adquirir fuerza, sin que tu cuerpo se vea grande.

Con este entrenamiento vas a eliminar la grasa, por ende, disminuirás tu tamaño y aumentarás tu funcionalidad.