Archivo del Autor: CAR_871

Ed Coan, es uno de los powerlifters más renombrados, que ha parte de sobresalir por su excepcional fuerza, es un gran experto en cuanto a entrenamiento deportivo se trata. El artículo de hoy, tratará sobre uno de sus afamadas rutinas de entrenamiento para … Sigue leyendo →

¿Qué ejercicios han contribuido más al desarrollo de tus bíceps y tríceps? Porque mis hombros tienden a ocuparse de todo un montón de veces, he encontrado que los ejercicios de bíceps con mi hombro apoyado en algo por lo que … Sigue leyendo →

Fisicoculturistas como Dorian Yates y Flex Wheeler han llegado a dominar un sistema que les permite retener músculo al tiempo que pierden prácticamente toda la grasa corporal visible. Son de las pocas personas que saben a la perfección como se … Sigue leyendo →

Ingredientes: – 2 tazas de leche de almendras – 1/2 taza de agua – 1/4 de taza de arroz integral – 1 cucharadita de canela y vainilla – Stevia/edulcorante natural al gusto, también puedes usar xilitol, si es para niños … Sigue leyendo →

Sentarse en un escritorio durante horas, mirando la pantalla de la computadora, y contrayendo tus hombros a medida que escribes puede crear una contractura en el cuello y los hombros, o incluso dolor de cabeza . Tómate un descanso y … Sigue leyendo →

  No hay necesidad de negarse un snack tarde en la noche si sientes hambre, pero aún tenemos que pensar inteligente cuando se trata de comer por la noche. Comer los alimentos equivocados podrá interrumpir tu sueño, además de agregarle … Sigue leyendo →

 Train with My Asics Te ayuda a alcanzar tus metas de entrenamiento, tanto si buscas mejorar tus tiempos en un maratón como si empiezas a entrenar para tu primera carrera. VirtuaGym Fitness  Es una guía para las actividades deportivas cotidianas, … Sigue leyendo →

Ingredientes: – 1 taza y media de mantequilla de mani natural – 1 plátano machacado – 100 gr. de chocolate oscuro derretido (De preferencia use uno con valor 70% dark/sugar free) – 3 huevos – 2 tazas de stevia granulada para … Sigue leyendo →