Archivo mensual: junio 2016

Más verdura y menos fruta en tus jugos

Publicada el 29 junio, 2016 por Karime Silveyra Jalife

Desintoxícate con jugo verde todas las mañanas. Te compartimos una receta que oxigenará, limpiará y balanceará tu cuerpo, haciéndote sentir más fresca desde el minuto 1, sin embargo, si ya tienes tu propia mezcla te dejamos un tip súper útil: … Sigue leyendo →

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Matcha, el rey de los antioxidantes

Publicada el 22 junio, 2016 por Karime Silveyra Jalife

Puedes utilizarlo en tus alimentos o ingerirlo en té, el matcha te dará muchísimos beneficios que normalmente buscas ingerir con una larga lista de alimentos.  Este polvo japonés proveniente de las hojas pulverizadas del té verde, es tan potente como el brillo … Sigue leyendo →

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Ejercicios abdominales con pelota suiza

Publicada el 16 junio, 2016 por Karime Silveyra Jalife

La pelota suiza o fitball es uno de los implementos que se pueden incorporar en la rutina de abdominales, porque permite hacer los clásicos ejercicios de core de una manera mucho más divertida, así no te aburres y haces tus abdominales con bastantes ganas. … Sigue leyendo →

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Toppings innovadores y frescos para tus ensaladas

Publicada el 9 junio, 2016 por Karime Silveyra Jalife

YOGUR GRIEGO A… ensalada de pechuga de pollo asada con cebolla morada, arándanos deshidratados, apio, lechuga romana y nueces. ¿POR QUÉ? Esta versión cremosa de yogur es rica en probióticos, necesarios para mantener una población sana de bacterias buenas en el intestino. … Sigue leyendo →

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