Archivo mensual: noviembre 2015

¿Cómo acumulamos grasa corporal?

Publicada el 21 noviembre, 2015 por CAR_871

Fisicoculturistas como Dorian Yates y Flex Wheeler han llegado a dominar un sistema que les permite retener músculo al tiempo que pierden prácticamente toda la grasa corporal visible. Son de las pocas personas que saben a la perfección como se … Sigue leyendo →

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5 Maneras en las que el ejercicio te mantiene sano

Publicada el 14 noviembre, 2015 por Karime Silveyra Jalife

Cuando haces ejercicio con regularidad, no sólo estás ayudando a mantenerte en forma, también estas ayudando a mantenerte sano, literalmente. Durante muchos años, el ejercicio se ha relacionado con la prevención de enfermedades. Seguir una rutina de ejercicio adecuada podría ayudarte … Sigue leyendo →

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Receta sana: Arroz con Leche

Publicada el 3 noviembre, 2015 por CAR_871

Ingredientes: – 2 tazas de leche de almendras – 1/2 taza de agua – 1/4 de taza de arroz integral – 1 cucharadita de canela y vainilla – Stevia/edulcorante natural al gusto, también puedes usar xilitol, si es para niños … Sigue leyendo →

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