Archivo mensual: agosto 2015

Recomendaciones para la práctica de #Spinning:

Publicada el 24 agosto, 2015 por Karime Silveyra Jalife

1. No se necesita ser un experto deportista para practicarlo. Pero de todas maneras, es necesario que le comentes al instructor que eres nuevo en este deporte, para que gradúe la bicicleta con respecto a tu altura y resistencia, y … Sigue leyendo →

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La dieta Paleo explicada y en detalle

Publicada el 18 agosto, 2015 por CAR_871

Todos los detalles de la dieta paleo, qué comer y qué evitar. Empieza ya fácilmente a perder peso y tener una mejor salud siguiendo los pasos de nuestros ancestros. Resumen general: Comer: verdura, fruta, carne, pescado, huevos, frutos secos, semillas, … Sigue leyendo →

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¿De qué se trata la Kinesis?

Publicada el 5 agosto, 2015 por CAR_871

Movimiento es el significado de la palabra griega kinesis. Y todo tipo de movimientos tridimensionales es lo que permite hacer esta versátil máquina, de origen italiano, que se está introduciendo con fuerza en los gimnasios de todo el mundo. Kinesis tiene un … Sigue leyendo →

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