-
Entradas recientes
Comentarios recientes
Archivos
- septiembre 2018
- agosto 2018
- julio 2018
- junio 2018
- noviembre 2017
- octubre 2017
- septiembre 2017
- marzo 2017
- febrero 2017
- septiembre 2016
- agosto 2016
- junio 2016
- mayo 2016
- abril 2016
- marzo 2016
- febrero 2016
- enero 2016
- diciembre 2015
- noviembre 2015
- octubre 2015
- septiembre 2015
- agosto 2015
- julio 2015
- junio 2015
- mayo 2015
- abril 2015
- marzo 2015
- febrero 2015
- enero 2015
- diciembre 2014
- noviembre 2014
- septiembre 2014
- agosto 2014
- julio 2014
- junio 2014
- mayo 2014
- abril 2014
- marzo 2014
- febrero 2014
- enero 2014
- noviembre 2013
- octubre 2013
- agosto 2013
- julio 2013
- junio 2013
Categorías
Meta
Archivo mensual: julio 2014
#CrossFitFact
Las mujeres normalmente redefinen la silueta, tonificando partes que estaban blandas, pero no sacan un músculo excesivo, ya que eso requeriría una dieta específica y un trabajo diario utilizando muchísimo peso. Es por eso que cada vez son más las mujeres que … Sigue leyendo
Publicado en ARTICULOS
Deja un comentario
Mejora tu forma de correr
Te compartimos un tutorial para correr de manera adecuada: https://www.youtube.com/watch?v=1EwDctrxaxE
Publicado en ARTICULOS, WOD
Deja un comentario
¡Para nuestras CrossFiteras!
CrossFit es un sistema de ejercicios que se enfoca en desarrollar cuerpos atléticos, contrario a desarrollar volumen o una apariencia que carece de fuerza práctica. CrossFit es un excelente programa de entrenamiento para una mujer que busque desarrollar una figura … Sigue leyendo
Publicado en ARTICULOS
Deja un comentario
Logra hacer KPU!!
Checa este rápido y sencillo tutorial y en 1, 2 por 3 estarás haciendo Kipping Pull Ups!! https://www.youtube.com/watch?v=4ZJMblG5apg
Publicado en ARTICULOS
Deja un comentario
CrossfitFACT:
Cuando se trata de hacer ejercicio, mucha gente (especialmente mujeres) temen que van a construir demasiado músculo. Piensan que van a transformar sus cuerpos a la de un fisicoculturista. La cosa es, que CrossFit NO es solo sobre el levantamiento de pesas. … Sigue leyendo
Publicado en ARTICULOS
Deja un comentario
Beneficios de los Frutos Secos.
Su contenido en ácido oléico y linoleico influyen en el control del colesterol, la circulación sanguínea y la salud del corazón. Son muy ricos en calcio hasta el punto en que pueden sustituir a la leche, sobre todo en aquellas … Sigue leyendo
Publicado en ARTICULOS
Deja un comentario
Cinco comidas al día en vez de tres.
Esta recomendación va dirigida, principalmente, a evitar los ayunos prolongados, lo cual quiere decir que no debes dejar a tu cuerpo más de 4 a 5 horas sin alimento. Con esto evitas que el metabolismo se haga más lento, pues … Sigue leyendo
Publicado en ARTICULOS
Deja un comentario